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臨床経験12年目の現役理学療法士が解説
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整体
肌荒れの原因になるしつこい便秘。仕事しながらでもできる腸の蠕動運動を促し便秘解消に効くツボ教えます。
身体の不調を抱えている人向けサイト
整体 
上半身(頭・首・肩・肘・手)
肩の動きに影響する肩以外のポイントは？肩の動きが硬いと感じる人にみてほしいチェック項目と対処法について。
体幹(胸部・腹部・腰背部)
股の間に何か挟まっている感覚には要注意。臓器脱に効果のある骨盤底筋トレーニングについて。
体幹(胸部・腹部・腰背部)
反り腰の方必見。前かがみで腰が痛いという方に確認してほしい3つのポイントと体幹を安定させる方法について。
整体
便秘の方必見。便通を良くするコツは便の出口を緩めること。
ボディメイク
垂れ尻タイプの人に効く仙骨ストレッチの方法について(セルフケア編)。
ボディメイク
むくみをとるのはリンパではなく皮膚の硬さをとるのが大切。内股の方がなる皮膚の張りを解消する方法について。
ボディメイク
太ももの前が硬いという人必見。太ももの筋肉の正しい使い方を覚えてももの硬さをとる方法について。
美容・健康
セロトニンを増やすコツは腸内環境を良くすること。ストレスを減らす腸と脳の関係性について。
体幹(胸部・腹部・腰背部)
便秘の人必見。食物繊維の摂り過ぎは腸内環境の悪化を招く。正しい食物繊維の摂るタイミングについて。
ピラティス
ピラティスは内臓機能を高めるのにおすすめな理由について現役理学療法士が解説します。
下半身(股・膝・足)
しゃがむと膝の裏が痛い方必見。痛みを減らすしゃがみ込みのコツとそれを可能にする３つのエクササイズについて。
下半身(股・膝・足)
股関節がズキンと痛い原因はお尻が弱いから。股関節の動きを引き出すためのポイントとお尻の鍛え方について。
美容・健康
ノンレム睡眠の時間を増やすコツは『血糖値』。寝る前の空腹とストレッチで深い眠りを手に入れよう。
下半身(股・膝・足)
外反母趾の予防には体重のかけ方と足の軸を正すのが重要。軸を正すポイントと3つの対処法について。
ボディメイク
寸胴体型の方必見。痩せてもくびれがない人は肋骨を締めるのがポイント。
下半身(股・膝・足)
あぐらになると太ももの外側が痺れる原因について現役理学療法士が解説します。
下半身(股・膝・足)
背中を反ると腰が痛い人は太ももの硬さをとるのが効果的な理由について現役理学療法士が解説します。
上半身(頭・首・肩・肘・手)
テレワークの方必見。眼精疲労に効く眼圧をリセットするマッサージの方法について。
ボディメイク
太ももの外側が太い方必見！太もも痩せに効果的な3つの歩き方のポイントと２つのストレッチ方法について。
下半身(股・膝・足)
膝の勉強をしたい人におすすめなセラピスト向け書籍『園部俊晴の臨床 膝関節』について
下半身(股・膝・足)
段差や階段を降りるときに膝に力が入らない方必見。踏ん張りの利く膝の作り方について。
体幹(胸部・腹部・腰背部)
腰がヒヤッとする方は骨盤の歪みが原因かも。自身で骨盤のずれを修正し腰痛を改善する方法について。
内臓ストレッチ
胆石の人必見。脂っこいものを食べている人におすすめな胆のうケアの方法について。
筋トレ
太っていて体臭が気になるという方におすすめな内臓脂肪燃焼に効く運動のやり方について。
体幹(胸部・腹部・腰背部)
メタボが気になる方必見。効率よくお腹を引っ込める筋トレのやり方について。
上半身(頭・首・肩・肘・手)
頭がズキズキ痛むときの対処法は？緊張型頭痛に効く僧帽筋以外のストレッチの方法についても解説します。
下半身(股・膝・足)
股関節を動かすとポキポキ音が鳴るときの治し方について現役理学療法士が解説します。
下半身(股・膝・足)
膝がポキポキ、ゴリゴリ鳴るのは半月板に問題があるサインかも。現役理学療法士が膝の音を軽減するための対処法について解説します。
整体
筋肉を押すと痛いという人必見。凝り固まった筋肉をほぐす方法について。
体幹(胸部・腹部・腰背部)
アスリートも悩む仙腸関節痛。反り腰の方がなる仙腸関節痛を改善する骨盤内ストレッチの方法について。
下半身(股・膝・足)
横座りが片方できないという方必見。身体の歪みを解消して楽に横座りをする方法について。
ピラティス
骨盤底筋を刺激するにもおすすめ。バランスボールを使って内臓下垂を改善する方法について。
ボディメイク
背骨のアーチが少ない人必見。背骨のS字カーブを綺麗にする方法について現役理学療法士が解説します。
下半身(股・膝・足)
地面に膝をつくとお皿が痛い人必見。膝蓋骨の動きを引き出し楽に膝をつく方法について。
上半身(頭・首・肩・肘・手)
二日酔いがひどいという人必見。肝臓のはたらきを高め、ウコンより効く肝臓ケアの方法について。
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