上半身(頭・首・肩・肘・手)

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ボディメイク

肩甲骨が浮いているという人必見。肩甲骨の位置を治す方法について現役理学療法士が解説します。

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二日酔いがひどいという人必見。肝臓のはたらきを高め、ウコンより効く肝臓ケアの方法について。

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同じ姿勢でいると肩や腰が痛い方必見。身体が固まらないコツと楽な姿勢の作り方について現役理学療法士が解説します。

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証明写真で顔や首が傾くという方必見。頭頸部の歪みを改善する方法について。

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テレワークの方必見。眼精疲労に効く眼圧をリセットするマッサージの方法について。

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デスクワーク中にばれないで筋トレをする方法について現役理学療法士が解説します。

ボディメイク

首が太く短くなったという方必見。肩甲骨の動きを改善し美しい首元になる方法について。

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ストレッチポールを利用して、なで肩を改善する方法について。

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頭がズキズキ痛むときの対処法は?緊張型頭痛に効く僧帽筋以外のストレッチの方法についても解説します。

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スマホ巻き肩の方必見。腕を横にあげる際肩がズキズキ痛む場合の対処法について。

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