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上半身(頭・首・肩・肘・手) 咳のしすぎで腹筋が痛い人必見。肋骨の動きを良くして腹筋を緩める方法について。 2024.01.10 上半身(頭・首・肩・肘・手)体幹(胸部・腹部・腰背部)整体痛み美容・健康
ピラティス 【初心者必見】ピラティスがうまくなる基本原理について現役理学療法士が解説します。 2023.10.09 ピラティスボディメイク上半身(頭・首・肩・肘・手)下半身(股・膝・足)体幹(胸部・腹部・腰背部)筋トレ美姿勢美容・健康頭頚部
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