2022-06

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体幹(胸部・腹部・腰背部)

出っ尻タイプの方必見。反り腰の方に効果のある仙骨ストレッチの方法について。

美容・健康

セロトニンを増やすコツは腸内環境を良くすること。ストレスを減らす腸と脳の関係性について。

整体

便秘の方必見。便通を良くするコツは便の出口を緩めること。

体幹(胸部・腹部・腰背部)

心臓の機能を高めるコツは横隔膜の動きを引き出すこと

内臓ストレッチ

胆石の人必見。脂っこいものを食べている人におすすめな胆のうケアの方法について。

整体

肌荒れの原因になるしつこい便秘。仕事しながらでもできる腸の蠕動運動を促し便秘解消に効くツボ教えます。

内臓ストレッチ

お酒を飲まないのになる脂肪肝には要注意。肝臓の状態を知り、自身で肝臓ケアをする方法について。

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