2022-03

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体幹(胸部・腹部・腰背部)

女性で下腹部が冷えるという方必見。 自身で卵巣のケアをする方法について

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胸やけがして寝起きがスッキリしないのは胃酸の逆流が原因かも。寝起きをスッキリさせるための方法について。

上半身(頭・首・肩・肘・手)

証明写真で顔や首が傾くという方必見。頭頸部の歪みを改善する方法について。

体幹(胸部・腹部・腰背部)

質の良い睡眠を手に入れるコツは寝返りをするための首と胸椎の動きを引き出すこと。

内臓ストレッチ

みぞおちの左側に違和感がある方必見。自身で胃の位置を確かめる方法について。

下半身(股・膝・足)

しゃがむとかかとが浮いてしまう原因と対処法について現役理学療法士が解説します。

体幹(胸部・腹部・腰背部)

みぞおちを押すと痛い人は内臓の循環が落ちているサイン。お腹の循環を促し内臓機能を活性化する方法について。

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