
体幹(胸部・腹部・腰背部)


背骨の横や脇腹が痛いという方必見。ただの腰痛と尿路結石の見分け方について。

上殿部が痺れるという方必見。痺れの原因とセルフケアの方法について現役理学療法士が解説します。

女性で下腹部が冷えるという方必見。 自身で卵巣のケアをする方法について

胸やけがして寝起きがスッキリしないのは胃酸の逆流が原因かも。寝起きをスッキリさせるための方法について。

質の良い睡眠を手に入れるコツは寝返りをするための首と胸椎の動きを引き出すこと。

みぞおちを押すと痛い人は内臓の循環が落ちているサイン。お腹の循環を促し内臓機能を活性化する方法について。

くびれが左右非対称という方必見。骨盤の歪みを解消し、綺麗なウエストラインを手に入れる方法について。

股の間に何か挟まっている感覚には要注意。臓器脱に効果のある骨盤底筋トレーニングについて。
