痛み

スポンサーリンク
体幹(胸部・腹部・腰背部)

みぞおちを押すと痛い人は内臓の循環が落ちているサイン。お腹の循環を促し内臓機能を活性化する方法について。

下半身(股・膝・足)

片側の股関節が開かない方は骨盤が歪んでいるサイン。現役理学療法士が対処法について解説します。

下半身(股・膝・足)

膝がポキポキ、ゴリゴリ鳴るのは半月板の問題か?理学療法士が対処法について徹底解説【2025年最新版】

内臓ストレッチ

マラソンで脇腹がズキズキ痛む原因と対処法について。

体幹(胸部・腹部・腰背部)

腰を安定させるポイントは腹横筋をはたらかせて筋膜の張りを高めること。

下半身(股・膝・足)

股関節が引っかかる・ずれる感じの原因と自分でできる改善ストレッチ【理学療法士が解説】

下半身(股・膝・足)

股関節を動かすと「ポキポキ音」が鳴る原因と改善ストレッチ【現役理学療法士解説】

体幹(胸部・腹部・腰背部)

長時間座ると仙骨が痛い人へ/仙骨座りを直して腰痛を改善する方法【理学療法士解説】

下半身(股・膝・足)

背中を反ると腰が痛い人は太ももの硬さをとるのが効果的な理由について現役理学療法士が解説します。

下半身(股・膝・足)

膝裏のぽっこり膨らみの原因と改善法/過伸展・ベーカー嚢腫・立ち方改善を理学療法士が徹底解説