美姿勢

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体幹(胸部・腹部・腰背部)

【2025年最新版】理学療法士厳選!骨盤をサポートして「楽に座れる」おすすめ骨盤矯正アイテム6選

ピラティス

ピラティスは内臓機能を高めるのにおすすめな理由について現役理学療法士が解説します。

体幹(胸部・腹部・腰背部)

出っ尻タイプの方必見。反り腰の方に効果のある仙骨ストレッチの方法について。

下半身(股・膝・足)

片方だけ横座りができない人へ/身体の歪みを整えてラクに座れるようになる方法【理学療法士解説】

上半身(頭・首・肩・肘・手)

証明写真で顔や首が傾く原因と改善ストレッチ5選【理学療法士解説】

ボディメイク

左右でくびれが違う原因と自宅でできる改善法/骨盤の歪みを理学療法士が解説

ボディメイク

痩せてもくびれができない原因は肋骨にあった!理学療法士が教える寸胴体型改善エクササイズ

ボディメイク

ウエストラインにも影響する肋骨が片方だけ出てる場合の原因と直し方について。

上半身(頭・首・肩・肘・手)

ストレッチポールを利用して、なで肩を改善する方法について。

体幹(胸部・腹部・腰背部)

間違った腹筋トレーニングは腰痛や内臓下垂のもと。綺麗な腹筋を手に入れるのに大切なのは『背骨を伸ばす意識』。