
2021-09


靴底の減り方であなたの身体の癖を知ろう。身体の歪みを修正する歩き方の方法について。

しゃがむと膝の裏が痛い方必見。痛みを減らすしゃがみ込みのコツとそれを可能にする3つのエクササイズについて。

腕立て伏せで肩が痛い人必見。肩凝り・ケガを防ぐ正しいフォームと4つのNG例【理学療法士解説】

腰痛の原因は骨盤が締まり過ぎている?仙腸関節が締まり過ぎてしまう方の特徴と対処法について。

間違った腹筋トレーニングは腰痛や内臓下垂のもと。綺麗な腹筋を手に入れるのに大切なのは『背骨を伸ばす意識』。

お腹周りが気なるという方必見。骨盤の位置を意識して下腹部を綺麗に見せるコツについて。

お風呂で背中はしっかり洗えていますか?背中で握手できない4パターンの原因を理学療法士が解説します。
