体幹(胸部・腹部・腰背部) 理学療法
体幹(胸部・腹部・腰背部) 
下半身(股・膝・足) 足首が硬くて正座ができない方必見。足首を柔らかくする対処法について現役理学療法士が解説します。
下半身(股・膝・足) 片側の股関節が開かない方は骨盤が歪んでいるサイン。現役理学療法士が対処法について解説します。
ボディメイク くびれが左右非対称という方必見。骨盤の歪みを解消し、綺麗なウエストラインを手に入れる方法について。
体幹(胸部・腹部・腰背部) 股の間に何か挟まっている感覚には要注意。臓器脱に効果のある骨盤底筋トレーニングについて。
ボディメイク 【理学療法士解説】寸胴体型の方必見。痩せてもくびれがない人は肋骨を締めるのがポイント。
下半身(股・膝・足) 膝がポキポキ、ゴリゴリ鳴るのは半月板に問題があるサインかも。現役理学療法士が膝の音を軽減するための対処法について解説します。
上半身(頭・首・肩・肘・手) テレワークの方必見。眼精疲労に効く眼圧をリセットするマッサージの方法について。
体幹(胸部・腹部・腰背部) メタボが気になる方必見。効率よくお腹を引っ込める筋トレのやり方について。
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