下半身(股・膝・足) 理学療法
下半身(股・膝・足) 
体幹(胸部・腹部・腰背部) 生理痛や生理不順でお悩みの方必見。良くない3パターンの基礎体温の状態を知り、自宅でも簡単にできる卵巣ケアの方法について。
ボディメイク 太ももの前側が張る方必見。骨盤の位置をもどし、効率よく脚痩せする身体の作り方について。
ボディメイク むくみをとるのはリンパではなく皮膚の硬さをとるのが大切。内股の方がなる皮膚の張りを解消する方法について。
ボディメイク ぽっこりお腹はなぜなるのか。へこんだお腹を簡単に作るコツについて。
体幹(胸部・腹部・腰背部) 肋骨の開きが狭い方は胃下垂のリスクが高い。自身で肋骨の広がりを確認してみよう。
下半身(股・膝・足) お風呂で筋肉をほぐす適温は41度。入浴中にできるふくらはぎのむくみに効くポイントも教えます。
下半身(股・膝・足) いつまでも走れる身体を維持するのに必要な片脚立位の安定性。良くない5パターンの片脚立位の特徴を知ろう。
下半身(股・膝・足) 外反母趾の予防には体重のかけ方と足の軸を正すのが重要。軸を正すポイントと3つの対処法について。
ピラティス