
下半身(股・膝・足)


片側の股関節が開かない方は骨盤が歪んでいるサイン。現役理学療法士が対処法について解説します。

膝がポキポキ、ゴリゴリ鳴るのは半月板に問題があるサインかも。現役理学療法士が膝の音を軽減するための対処法について解説します。

猫背の人が速く走るコツは骨盤を立てること。ランニングフォームのポイントについて現役理学療法士が解説します。

デスクワーク中にばれないで筋トレをする方法について現役理学療法士が解説します。

股関節が引っかかる、ずれる感じがするときの治し方について現役理学療法士が解説します。

股関節を動かすとポキポキ音が鳴るときの治し方について現役理学療法士が解説します。

背中を反ると腰が痛い人は太ももの硬さをとるのが効果的な理由について現役理学療法士が解説します。

膝裏にぽっこりした膨らみがある方は要注意。ぽっこりの原因と膝裏に負担がかかる立ち方の特徴について。
