上半身(頭・首・肩・肘・手) 僧帽筋が硬い方必見。胸が開き首肩周りがスッキリする簡単裏技ストレッチのやり方について。 2021.10.10 2022.10.23 上半身(頭・首・肩・肘・手)整体理学療法痛み
下半身(股・膝・足) しゃがむと膝の裏が痛い方必見。痛みを減らすしゃがみ込みのコツとそれを可能にする3つのエクササイズについて。 2021.09.23 2023.08.17 下半身(股・膝・足)理学療法痛み
体幹(胸部・腹部・腰背部) 腰痛の原因は骨盤が締まり過ぎている?仙腸関節が締まり過ぎてしまう方の特徴と対処法について。 2021.09.16 2022.11.23 体幹(胸部・腹部・腰背部)整体痛み美容・健康
体幹(胸部・腹部・腰背部) アスリートも悩む仙腸関節痛。反り腰の方がなる仙腸関節痛を改善する骨盤内ストレッチの方法について。 2021.08.22 2023.02.19 体幹(胸部・腹部・腰背部)整体理学療法痛み筋トレ美容・健康
上半身(頭・首・肩・肘・手) 親指の硬さが肩に影響するのを知っていますか。スマホ依存症の方に試してほしい身体の硬さを見る3つのチェック項目について。 2021.08.13 2023.02.19 上半身(頭・首・肩・肘・手)整体痛み美姿勢
体幹(胸部・腹部・腰背部) 反り腰の方必見。骨盤の動きにも関わる股関節の前側を伸ばす5つの段階的ストレッチについて。 2021.08.05 2023.09.24 体幹(胸部・腹部・腰背部)痛み美姿勢美容・健康
体幹(胸部・腹部・腰背部) 生理痛や生理不順でお悩みの方必見。良くない3パターンの基礎体温の状態を知り、自宅でも簡単にできる卵巣ケアの方法について。 2021.07.22 2023.02.19 体幹(胸部・腹部・腰背部)内臓ストレッチ整体痛み美容・健康