痛み

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体幹(胸部・腹部・腰背部)

アスリートも悩む仙腸関節痛。反り腰の方がなる仙腸関節痛を改善する骨盤内ストレッチの方法について。

2021.08.22 2023.02.19
体幹(胸部・腹部・腰背部)整体理学療法痛み筋トレ美容・健康
上半身(頭・首・肩・肘・手)

スマホ親指が肩こりの原因に？理学療法士が教える「親指の硬さと肩の関係」＆3つのセルフチェック法

2021.08.13 2025.10.25
上半身(頭・首・肩・肘・手)整体痛み美姿勢
体幹(胸部・腹部・腰背部)

反り腰改善に効く！骨盤と股関節前面を伸ばす段階式ストレッチ5選【理学療法士監修】

2021.08.05 2025.10.19
体幹(胸部・腹部・腰背部)痛み美姿勢美容・健康
下半身(股・膝・足)

段差や階段を降りるときに膝に力が入らない方必見。踏ん張りの利く膝の作り方について。

2021.07.26 2023.09.24
下半身(股・膝・足)整体理学療法痛み筋トレ
体幹(胸部・腹部・腰背部)

生理痛や生理不順でお悩みの方必見。良くない3パターンの基礎体温の状態を知り、自宅でも簡単にできる卵巣ケアの方法について。

2021.07.22 2023.02.19
体幹(胸部・腹部・腰背部)内臓ストレッチ整体痛み美容・健康
内臓ストレッチ

どうして遠出した先でお腹を壊しやすいのか。自律神経の乱れに効くストレッチのやり方について。

2021.07.04 2023.02.19
内臓ストレッチ痛み美容・健康
下半身(股・膝・足)

【理学療法士解説】外反母趾を予防する体重のかけ方と足の軸の整え方/正しい歩き方ととセルフケア3選

2021.06.10 2025.11.30
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