上半身(頭・首・肩・肘・手) naizokozo
上半身(頭・首・肩・肘・手) 
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上半身(頭・首・肩・肘・手) 僧帽筋が硬い方必見。胸が開き首肩周りがスッキリする簡単裏技ストレッチのやり方について。
下半身(股・膝・足)