上半身(頭・首・肩・肘・手) 肩の動きに影響する肩以外のポイントは?肩の動きが硬いと感じる人にみてほしいチェック項目と対処法について。 2021.10.21 2022.09.24 上半身(頭・首・肩・肘・手)整体理学療法
上半身(頭・首・肩・肘・手) 僧帽筋が硬い方必見。胸が開き首肩周りがスッキリする簡単裏技ストレッチのやり方について。 2021.10.10 2022.10.23 上半身(頭・首・肩・肘・手)整体理学療法痛み
下半身(股・膝・足) しゃがむと膝の裏が痛い方必見。痛みを減らすしゃがみ込みのコツとそれを可能にする3つのエクササイズについて。 2021.09.23 2023.08.17 下半身(股・膝・足)理学療法痛み