ボディメイク 下半身(股・膝・足)
ボディメイク 
下半身(股・膝・足) 地面に膝をつくとお皿が痛い人必見。膝蓋骨の動きを引き出し楽に膝をつく方法について。
下半身(股・膝・足) 横座りが片方できないという方必見。身体の歪みを解消して楽に横座りをする方法について。
下半身(股・膝・足) 足が遅い人に多い内股走りの原因になる2つのポイントについて現役理学療法士が解説します。
下半身(股・膝・足) あぐらになると太ももの外側が痺れる原因について現役理学療法士が解説します。
下半身(股・膝・足) しゃがむとかかとが浮いてしまう原因と対処法について現役理学療法士が解説します。
下半身(股・膝・足) 足首が硬くて正座ができない方必見。足首を柔らかくする対処法について現役理学療法士が解説します。
下半身(股・膝・足) 片側の股関節が開かない方は骨盤が歪んでいるサイン。現役理学療法士が対処法について解説します。
下半身(股・膝・足) 膝がポキポキ、ゴリゴリ鳴るのは半月板に問題があるサインかも。現役理学療法士が膝の音を軽減するための対処法について解説します。
下半身(股・膝・足)