ピラティス 整体
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体幹(胸部・腹部・腰背部) 首の付け根が硬い人は呼吸が浅いサイン。深く呼吸をするためのセルフケアの方法について。
ボディメイク 背骨のアーチが少ない人必見。背骨のS字カーブを綺麗にする方法について現役理学療法士が解説します。
ボディメイク 【女性必見】ハムストリングスを鍛えて太ももをすっきりする方法について現役理学療法士が解説します。
体幹(胸部・腹部・腰背部) 【2023年】理学療法士がオススメする骨盤をサポートして楽に座るための骨盤矯正アイテム６選。
ボディメイク 垂れ尻タイプの人に効く仙骨ストレッチの方法について(セルフケア編)。
内臓ストレッチ 盲腸が左右どっちかわからない人必見。盲腸になったときの確かめ方について。
ボディメイク 肩甲骨が浮いているという人必見。肩甲骨の位置を治す方法について現役理学療法士が解説します。
下半身(股・膝・足) 地面に膝をつくとお皿が痛い人必見。膝蓋骨の動きを引き出し楽に膝をつく方法について。
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