美姿勢

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下半身(股・膝・足)

疲れない立ち方は足底の重心のかけ方が大切。楽に立つコツと代表的な疲れやすい4パターンの立ち方について。

2021.08.26 2022.10.23
下半身(股・膝・足)美姿勢
上半身(頭・首・肩・肘・手)

親指の硬さが肩に影響するのを知っていますか。スマホ依存症の方に試してほしい身体の硬さを見る3つのチェック項目について。

2021.08.13 2023.02.19
上半身(頭・首・肩・肘・手)整体痛み美姿勢
体幹(胸部・腹部・腰背部)

骨盤底筋はインナーマッスルを発揮するスイッチ。日常生活の動きを安定させながら行うコツについて。

2021.08.08 2023.02.19
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体幹(胸部・腹部・腰背部)

反り腰の方必見/骨盤の動きに関わる股関節の前側を伸ばす段階的ストレッチ5選【理学療法士解説】

2021.08.05 2025.10.03
体幹(胸部・腹部・腰背部)痛み美姿勢美容・健康
ボディメイク

太ももの前側が張る方必見/骨盤の位置をもどし、効率よく脚痩せする方法【理学療法士解説】

2021.07.09 2022.09.18
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ピラティス

家でも簡単にできる身体の軸を確かめる方法と軸を安定させる方法について。

2021.06.09 2023.02.19
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ボディメイク

2つの骨盤の歪み方を知り、下腹を凹ます解消法について。

2021.06.07 2023.07.28
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健康グッズ

ストレッチポールで胸椎伸展ストレッチすると内臓下垂に良い理由について【理学療法士解説】

2021.06.06 2025.10.03
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