ボディメイク naizokozo
ボディメイク 
下半身(股・膝・足) 地面に膝をつくとお皿が痛い人必見。膝蓋骨の動きを引き出し楽に膝をつく方法について。
ピラティス ピラティスは内臓機能を高めるのにおすすめな理由について現役理学療法士が解説します。
整体 肝臓が沈黙の臓器と呼ばれる理由について。
体幹(胸部・腹部・腰背部) 出っ尻タイプの方必見。反り腰の方に効果のある仙骨ストレッチの方法について。
美容・健康 セロトニンを増やすコツは腸内環境を良くすること。ストレスを減らす腸と脳の関係性について。
整体 便秘の方必見。便通を良くするコツは便の出口を緩めること。
体幹(胸部・腹部・腰背部) 心臓の機能を高めるコツは横隔膜の動きを引き出すこと
内臓ストレッチ 胆石の人必見。脂っこいものを食べている人におすすめな胆のうケアの方法について。
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