内臓ストレッチ naizokozo
内臓ストレッチ 
体幹(胸部・腹部・腰背部) 腎臓には筋肉が付いているのを知っていますか。腎被膜と筋肉との関係性を理解して腎臓の動きを改善する方法について。
下半身(股・膝・足) 足が遅い人に多い内股走りの原因になる2つのポイントについて現役理学療法士が解説します。
上半身(頭・首・肩・肘・手) 同じ姿勢でいると肩や腰が痛い方必見。身体が固まらないコツと楽な姿勢の作り方について現役理学療法士が解説します。
体幹(胸部・腹部・腰背部) 便秘の人必見。食物繊維の摂り過ぎは腸内環境の悪化を招く。正しい食物繊維の摂るタイミングについて。
内臓ストレッチ 肝臓の機能が悪いとスタミナの低下につながる理由について現役理学療法士が解説します。
体幹(胸部・腹部・腰背部) 背骨の横や脇腹が痛いという方必見。ただの腰痛と尿路結石の見分け方について。
体幹(胸部・腹部・腰背部) 上殿部が痺れるという方必見。痺れの原因とセルフケアの方法について現役理学療法士が解説します。
整体 筋肉の滑走性を高めるコツは伸ばすのではなく、まず縮めることがポイント。
下半身(股・膝・足)