筋トレ

スポンサーリンク
ピラティス

家でも簡単にできる身体の軸を確かめる方法と軸を安定させる方法について。

2021.06.09 2023.02.19
ピラティス体幹(胸部・腹部・腰背部)理学療法筋トレ美姿勢
ボディメイク

2つの骨盤の歪み方を知り、下腹を凹ます解消法について。

2021.06.07 2023.07.28
ボディメイク体幹(胸部・腹部・腰背部)筋トレ美姿勢美容・健康