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下半身(股・膝・足)

しゃがむとかかとが浮いてしまう原因と対処法について現役理学療法士が解説します。

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みぞおちを押すと痛い人は内臓の循環が落ちているサイン。お腹の循環を促し内臓機能を活性化する方法について。

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足首が硬くて正座ができない方必見。理学療法士が原因・改善ストレッチを徹底解説。

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片側の股関節が開かない方は骨盤が歪んでいるサイン。現役理学療法士が対処法について解説します。

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左右でくびれが違う原因と自宅でできる改善法/骨盤の歪みを理学療法士が解説

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食後にお腹が張って苦しいという方必見。ご飯を食べ過ぎたときベルトを緩めたくなる理由と対処法について。

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一人暮らしの方必見。コンビニに売っている腸に良い食べ物について。

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股の間に何か挟まっている感覚には要注意。臓器脱に効果のある骨盤底筋トレーニングについて。

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悪玉コレステロールが高い人のラーメンの食べ方/家と外食それぞれで脂肪と塩分を抑えて楽しむ方法