ボディメイク naizokozo
ボディメイク 
下半身(股・膝・足) 猫背の人が速く走るコツは骨盤を立てること。ランニングフォームのポイントについて現役理学療法士が解説します。
上半身(頭・首・肩・肘・手) デスクワーク中にばれないで筋トレをする方法について現役理学療法士が解説します。
内臓ストレッチ マラソンで脇腹がズキズキ痛む原因と対処法について。
体幹(胸部・腹部・腰背部) 腰を安定させるポイントは腹横筋をはたらかせて筋膜の張りを高めること。
下半身(股・膝・足) 股関節が引っかかる、ずれる感じがするときの治し方について現役理学療法士が解説します。
下半身(股・膝・足) 股関節を動かすとポキポキ音が鳴るときの治し方について現役理学療法士が解説します。
体幹(胸部・腹部・腰背部) 座っていると仙骨が痛い。仙骨座りを直して腰痛を改善する方法について理学療法士が解説します。
内臓ストレッチ お腹を壊しやすいという方必見。下痢に効くポイントと腸の動きを良くするためのマッサージの方法について。
ピラティス