痛み

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下半身(股・膝・足)

【理学療法士解説】膝からスネの内側に痺れがあるときの原因と対処法について。

上半身(頭・首・肩・肘・手)

【理学療法士解説】パソコンのし過ぎで手首が痛い人に試してほしい腱鞘炎の治し方について。

ボディメイク

【理学療法士解説】ランニングをすると足の裏が痺れる場合の原因と対処法について。

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【理学療法士解説】O脚は膝の捻れが原因。膝の捻れを自分で治す方法について。

体幹(胸部・腹部・腰背部)

筋トレにおすすめなセラバンドの強度の選び方について現役理学療法士が解説します。

下半身(股・膝・足)

地面に膝をつくとお皿が痛い人必見。膝蓋骨の動きを引き出し楽に膝をつく方法について。

体幹(胸部・腹部・腰背部)

背骨の横や脇腹が痛いという方必見。ただの腰痛と尿路結石の見分け方について。

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上殿部が痺れるという方必見。痺れの原因とセルフケアの方法について現役理学療法士が解説します。

整体

筋肉の滑走性を高めるコツは伸ばすのではなく、まず縮めることがポイント。

下半身(股・膝・足)

あぐらになると太ももの外側が痺れる原因について現役理学療法士が解説します。