2021-08

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ボディメイク

太っていて体臭が気になるという方におすすめな内臓脂肪燃焼に効く運動のやり方について。

2021.08.29 2023.09.23
ボディメイク体幹(胸部・腹部・腰背部)筋トレ美容・健康
下半身(股・膝・足)

疲れない立ち方は足底の重心のかけ方が大切。楽に立つコツと代表的な疲れやすい4パターンの立ち方について。

2021.08.26 2022.10.23
下半身(股・膝・足)美姿勢
体幹(胸部・腹部・腰背部)

アスリートも悩む仙腸関節痛。反り腰の方がなる仙腸関節痛を改善する骨盤内ストレッチの方法について。

2021.08.22 2023.02.19
体幹(胸部・腹部・腰背部)整体理学療法痛み筋トレ美容・健康
体幹(胸部・腹部・腰背部)

お腹の不快感の原因は大腸が原因？お腹の調子を整えるコツは『お尻を高くする』美腸ストレッチ。

2021.08.19 2023.04.04
体幹(胸部・腹部・腰背部)内臓ストレッチ整体美容・健康
上半身(頭・首・肩・肘・手)

スマホ親指が肩こりの原因に？理学療法士が教える「親指の硬さと肩の関係」＆3つのセルフチェック法

2021.08.13 2025.10.25
上半身(頭・首・肩・肘・手)整体痛み美姿勢
体幹(胸部・腹部・腰背部)

骨盤底筋はインナーマッスルを発揮するスイッチ/姿勢改善と腰痛予防のための実践法。

2021.08.08 2025.10.19
体幹(胸部・腹部・腰背部)整体筋トレ美姿勢
体幹(胸部・腹部・腰背部)

反り腰改善に効く！骨盤と股関節前面を伸ばす段階式ストレッチ5選【理学療法士監修】

2021.08.05 2025.10.19
体幹(胸部・腹部・腰背部)痛み美姿勢美容・健康
下半身(股・膝・足)

【理学療法士解説】長座ができない、後ろに倒れる方必見。股関節の硬さを改善し、長座でも楽に地面に座るための4ステップ。

2021.08.01 2025.10.03
下半身(股・膝・足)整体