
上半身(頭・首・肩・肘・手)


手首が痛い人必見。手首の負担を軽減するためのマッサージの方法について。

肋骨が開いている人必見マシンピラティスで肋骨を締める方法について。

【猫背の方必見】スパインコレクターを使ったピラティスで胸椎を伸ばす方法について。

【現役理学療法士解説】ピラティスにおける上半身を綺麗に見せるポイントについて。

現役理学療法士解説。手の親指が痺れる原因と対処法について。

現役理学療法士解説。腕の内側が痺れる原因と確かめ方について。

朝起きると肩が痛いときの対処法について現役理学療法士が解説します。

腕の外側がしびれる原因について現役理学療法士が解説します。
