内臓ストレッチ 整体
内臓ストレッチ 
下半身(股・膝・足) 横座りが片方できないという方必見。身体の歪みを解消して楽に横座りをする方法について。
上半身(頭・首・肩・肘・手) 二日酔いがひどいという人必見。肝臓のはたらきを高め、ウコンより効く肝臓ケアの方法について。
内臓ストレッチ 熱すぎるお風呂には注意。腎臓の負担を考えた入浴方法について。
内臓ストレッチ 腸の動きが悪い人は腰痛のリスクが高い。腰椎と小腸の関係性を知り腰痛を予防をしよう。
上半身(頭・首・肩・肘・手) 同じ姿勢でいると肩や腰が痛い方必見。身体が固まらないコツと楽な姿勢の作り方について現役理学療法士が解説します。
体幹(胸部・腹部・腰背部) 上殿部が痺れるという方必見。痺れの原因とセルフケアの方法について現役理学療法士が解説します。
整体 筋肉の滑走性を高めるコツは伸ばすのではなく、まず縮めることがポイント。
下半身(股・膝・足) あぐらになると太ももの外側が痺れる原因について現役理学療法士が解説します。
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