ピラティス 美容・健康
ピラティス 
下半身(股・膝・足) 自宅でできる瞬発力を高める運動のやり方について現役理学療法士が解説します。
下半身(股・膝・足) 【運動不足の方必見】室内で簡単にできる心肺機能を高める方法について。
体幹(胸部・腹部・腰背部) 首の付け根が硬い人は呼吸が浅いサイン。深く呼吸をするためのセルフケアの方法について。
ボディメイク 背骨のアーチが少ない人必見。背骨のS字カーブを綺麗にする方法について現役理学療法士が解説します。
美容・健康 日常的にタバコを吸う人必見。喫煙の習慣化が肝臓に与える影響について。
整体 肝臓が沈黙の臓器と呼ばれる理由について。
美容・健康 セロトニンを増やすコツは腸内環境を良くすること。ストレスを減らす腸と脳の関係性について。
整体 便秘の方必見。便通を良くするコツは便の出口を緩めること。
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