整体

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ピラティス

【ピラティスインストラクター必見】クライアントの姿勢分析を瞬時に行うポイントについて(体幹編)

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猫背の方必見。胸の開きをよくするスパイナルローテーションのコツについて。

上半身(頭・首・肩・肘・手)

手首が痛い人必見。手首の負担を軽減するためのマッサージの方法について。

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肋骨が開いている人必見マシンピラティスで肋骨を締める方法について。

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【猫背の方必見】スパインコレクターを使ったピラティスで胸椎を伸ばす方法について。

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マシンピラティスがやりたい人必見。リフォーマーの効果と使い方について。

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【現役理学療法士解説】マシンピラティスでぽっこりお腹を解消する方法について

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現役理学療法士解説。手の親指が痺れる原因と対処法について。

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現役理学療法士解説。腕の内側が痺れる原因と確かめ方について。

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股関節が痛い人必見。ピラティスマシンを使って股関節を安定させる方法について。