
美姿勢


【保存版】ピラティスで首が痛くなる原因と改善法/理学療法士が教える正しい首の位置と動き方

クラムシェルの正しいやり方と効果/理学療法士が解説するお尻のトレーニングのコツ

ピラティスインストラクター必見。初回のレッスンでクライアントとうまくコミュニケーションをとるコツについて。

ぽっこりお腹の方必見。効率よく下腹部を引っ込める方法について。

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猫背の方必見。胸の開きをよくするスパイナルローテーションのコツについて【理学療法士解説】

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