
ボディメイク


ピラティスインストラクター必見。初回のレッスンでクライアントとうまくコミュニケーションをとるコツについて。

ぽっこりお腹の方必見。効率よく下腹部を引っ込める方法について。

【ピラティスインストラクター必見】クライアントの下半身の状態を瞬時にみるポイントについて。

【ピラティスインストラクター必見】クライアントの姿勢分析を瞬時に行うポイントについて(体幹編)

猫背の方必見。胸の開きをよくするスパイナルローテーションのコツについて。

肋骨が開いている人必見マシンピラティスで肋骨を締める方法について。

【猫背の方必見】スパインコレクターを使ったピラティスで胸椎を伸ばす方法について。

【現役理学療法士解説】マシンピラティスを使ってお尻を引き上げすっきりさせる方法について。
