ピラティス naizokozo
ピラティス 
下半身(股・膝・足) 自宅でできる瞬発力を高める運動のやり方について現役理学療法士が解説します。
下半身(股・膝・足) 【運動不足の方必見】室内で簡単にできる心肺機能を高める方法について。
体幹(胸部・腹部・腰背部) 首の付け根が硬い人は呼吸が浅いサイン。深く呼吸をするためのセルフケアの方法について。
体幹(胸部・腹部・腰背部) 筋トレにおすすめなセラバンドの強度の選び方について現役理学療法士が解説します。
下半身(股・膝・足) 膝の勉強をしたい人におすすめなセラピスト向け書籍『園部俊晴の臨床 膝関節』について
ピラティス 内臓小僧がおすすめする初めてピラティスを学ぶための書籍2選。
ボディメイク 【理学療法士解説】短期間でウエストの引き締めに効くトレーニング器具3選。
ボディメイク 背骨のアーチが少ない人必見。背骨のS字カーブを綺麗にする方法について現役理学療法士が解説します。
ボディメイク