2022-11

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下半身(股・膝・足)

自宅でできる瞬発力を高める運動のやり方について現役理学療法士が解説します。

2022.11.24 2024.06.16
下半身(股・膝・足)体幹(胸部・腹部・腰背部)筋トレ美容・健康
下半身(股・膝・足)

【運動不足の方必見】室内で簡単にできる心肺機能を高める方法について。

2022.11.14
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体幹(胸部・腹部・腰背部)

首の付け根が硬い人は呼吸が浅いサイン。深く呼吸をするためのセルフケアの方法について。

2022.11.06
体幹(胸部・腹部・腰背部)整体美容・健康