保有資格
理学療法士
STOTT PILATES認定FULLインストラクター
内臓ストレッチマスターインストラクター
BODY CONTROL PILATES認定産前・産後インストラクター
pfilAtes認定インストラクター
自己紹介
こんにちは、当ブログをご覧いただきありがとうございます。
私は 理学療法士 として回復期病院で6年間、整形外科クリニックで8年間勤務し、延べ数千人の患者さまのリハビリ・運動指導を担当してきました。腰痛や肩こり、膝の痛み、術後リハビリ、姿勢改善など、幅広い症状と向き合う中で、ただ治すだけでなく「再発しない体づくり」や「自分で整える力」を育てる重要性を強く感じるようになりました。
その思いから、ストットピラティス認定フルインストラクター（インストラクター歴9年） の資格を取得。医療従事者としての知識を活かしながら、ピラティスを通じて安全かつ効果的なエクササイズをお届けしています。
さらに、体の内側から整えるケアとして
- 内臓ストレッチマスタートレーナー
- ボディコントロールピラティス認定産前産後インストラクター
- pfilAtes認定インストラクター
といった資格も取得し、妊娠中・産後の方、姿勢や不調で悩む方、運動初心者の方など幅広い方への指導を行っています。
このブログでは、
- 医療の現場で得たリハビリ・身体の知識
- ピラティス指導で培った「体を動かすことの楽しさ・続けやすさ」
- 産前産後や内臓ストレッチなど専門的なケア
を組み合わせ、読んですぐに実践できるセルフケア方法や体の仕組み、日常で役立つ健康習慣などをわかりやすく発信しています。
「病院に行くほどではないけど、体の不調が気になる」
「産後の体を整えたい」
「運動を始めたいけど何からすればいいかわからない」
そんな方にとって、ここが“体と心を整えるヒントの場”になれば嬉しいです。
メディア内には「Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。」